Über den Kurs
Stress abbauen durch Techniken aus dem chinesischen Yoga Bauen Sie Stress ab, mit den unterschiedlichen, traditionellen Techniken des chinesischen Yoga. Auf ihrer großen Suche nach Antworten kamen die Menschen des Altertums zu der Erkenntnis, dass der Schlüssel zum Verständnis des Universums in uns selbst liegt, und dass es darum geht, unsere eigenen inneren Schwingungen in Einklang mit denen der Welt um uns herum zu bringen. Damit dies gelingt, ist es sehr wichtig, an der Harmonisierung von Körper und Geist zu arbeiten, z.B. indem man bestimmte Positionen übt und meditiert.
In unserer Schule trägt diese Disziplin den Namen Pa-Kua Syntonie oder auch chinesisches Yoga.
Sintonie ist ein Weg der Selbsterkenntnis über Dehnübungen, gehaltene Positionen, Atemtechniken und Meditation.
Wer regelmäßig Syntonie praktiziert, verfügt über körperliche Fitness und Kondition. Die Bewegungen stärken den Körper und bauen Muskeln auf. Die Dehnübungen erhöhen Flexibilität und Beweglichkeit, wodurch der Körper vor Verletzungen geschützt wird. Atemübungen versorgen den Körper mit Sauerstoff und regulieren Herzschlag und Kreislauf. Zudem werden Techniken erlernt, um im Alltag Stress abzubauen und wieder zu Ruhe und Ausgeglichenheit zurückzufinden.
Positive Effekte:
Stresskontrolle
Entspannung und Ausgeglichenheit
Bessere Körperhaltung
Körperliche Flexibilität
Harmonisierung des Stoffwechsels
Muskelaufbau
Auseinandersetzung mit dem ”Ich” und Kontrolle über das Ego
Ihr Kursleiter
Rodolfo Oliva
Meister Rodolfo Oliva praktiziert seit über 24 Jahren. Seit er in seiner Heimatstadt in Argentinien mit dem Training begonnen hat, ist Meister Rodolfo einer der ranghöchsten Ausbilder in der Pa-Kua International League.
Er lebte in Brasilien und in England, wo er immer noch Schüler und Ausbilder hat, die unter seinem Kommando weiter praktizieren.