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Urbane Selbstverteidung

Über den Kurs

Dieser Kurs ist sowohl für externe InteressentInnen als auch für Pa-Kua Schüler/innen geeignet.



Leider sind gewaltsame Übergriffe, Belästigungen und sexualisierte Gewalt immer noch ein ernstzunehmendes gesellschaftliches Thema. Viele Menschen fühlen sich in bestimmten Situationen unwohl und unsicher oder sind bereits Opfer von Übergriffen geworden und dadurch traumatisiert.


Vor diesem Hintergrund hat die Pa-Kua International League einen eigenen Selbstverteidigungskurs entwickelt: den URBAN SELF DEFENCE Kurs.



Dieser besteht aus zwei Teilen:

1. einem theoretischen Teil, der sich mit der eigenen inneren Haltung beschäftigt und das Konzept der Selbstverteidigung erläutert.


2. einem praktischen Teil, der aus verschiedenen Übungen besteht, wie z.B. Verhaltensweisen unterwegs auf der Straße, grundlegenden Verteidigungstechniken gegen einfache und komplexere Griffe sowie der Verwendung von Gegenständen, die uns in Risikosituationen helfen können: Schlüssel, Stifte, Gürtel, Rucksack und Jacke.

Ein spezieller Kursabschnitt des praktischen Teils befasst sich mit Situationen sexualisierter Gewalt und zeigt, wie man gegen größere Gegner vorgeht und was man tun kann, wenn man zu Boden gebracht wurde.




Der Kurs ist modular aufgebaut und steht jedem offen. Vorkenntnisse in Kampfsportarten sind dabei nicht erforderlich. Die Module werden NACH VEREINBARUNG IN GRUPPEN ODER EINZELN an allen Pa-Kua-Schulen unterrichtet.


Die Veranstaltung ist ein Angebot der Pa-Kua International League, vertreten durch A.S.D. Pa-Kua Firenze.

Ihr Kursleiter

Rodolfo Oliva

Rodolfo Oliva

Meister Rodolfo Oliva praktiziert seit über 24 Jahren. Seit er in seiner Heimatstadt in Argentinien mit dem Training begonnen hat, ist Meister Rodolfo einer der ranghöchsten Ausbilder in der Pa-Kua International League.

Er lebte in Brasilien und in England, wo er immer noch Schüler und Ausbilder hat, die unter seinem Kommando weiter praktizieren.

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